Dzień 30

<20 wrzesień 2011>

---

Mój jadłospis:

7:00-8:00	pierś z kurczaka duszona sos czosnkowy 150 ml Pepsi
8:00-9:00	180 ml Pepsi
9:00-10:00	-
10:00-11:00	-
11:00-12:00	330 ml Pepsi
12:00-13:00	-
13:00-14:00	porcja Naleśników z dżemem niskosł.
14:00-15:00	600 ml wody
15:00-16:00	-
16:00-17:00	-
17:00-18:00	-
18:00-19:00	-
19:00-20:00	-
20:00-21:00	-
21:00-22:00	-

---

Moje ćwiczenia:

Ilość	Rodzaj
Nic	Callanetics
Nic	Orbitrek
Nic	Skakanka
Nic	Pielęgnacja

Co do ćwiczeń, po chorobie jakoś ciężko mi się przemóc. A do ćwiczeń nigdy nie byłam zbyt prędka. Myślę, że od nowego tygodnia wprowadzę sobie jakiś plan- rozpis planowanych ćwiczeń, które przez dany tydzień wykonać będę musiał. I jak przykładowo w któryś dzień będę chciała ćwiczenia odpuścić, to w inny będę musiała je odrobić... Myślę, że jest to jakiś pomysł... A muszę podjąć jakieś stanowcze kroki, bo chudnę a ciało coraz mniej się do tego dostosowuje... Przeciwdziałanie niezadowoleniu ze swojego wyglądu po zrzuceniu kilogramów- cel na dalszą część mojej diety... Trzymajcie kciuki...
A jutro planuje zrobić sobie na obiadek "Placki po węgiersku", także i przepisik ze zdjęciami z pewnością wrzucę... Pokładam w  tym przepisie ogromne nadzieje, także mam nadzieję, że się nie zawiodę...
A tak poza tym, to mam kilka przepisów, które nie wiem jeszcze czy tutaj wrzucę, bo najpierw chciałabym je wypróbować...