10 dni z brzuszkami
Od jutra zaczynam zmagania z brzuszkami.Będę wykonywać półbrzuszki skrętne...Jutro z samego rana dokonam wszystkich pomiarów,natomiast kolejne po zakończeniu 10-dniowej serii.
Dlategoż wybrałam 10-dniową serię, ponieważ 11-stego dnia,przyjeżdża mój mąż...Mam więc nadzieję, że efekt choć najmniejszy będzie...
Będę tutaj notować wyniki ćwiczeń.
Zbiorcza tabela zawsze w tym temacie...

	Dzień:	Data:	Założenie:	Wykonanie:
	1	27-09	500	25
	2	28-09	500	0
	3	29-09	500	0
	4	30-09	500	0
	5	1-09	500	0
	6	2-09	500	0
	7	3-09	500	0
	8	4-09	500	0
	9	5-09	500	0
	10	6-09	500	0
Suma:	10	10	5000	25
Plan:	---	---	---	Wykonany / Niewykonany

I wstępne pomiary pierwszego dnia ćwiczeń: